Semua orang tahu bahwa ada banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan minyak ikan, sayangnya Anda juga dapat mengalami beberapa efek samping minyak ikan jika Anda mulai menggunakan yang berkualitas rendah.
Tetapi kasusnya tidak demikian, dengan setiap suplemen makanan. Sekarang orang sudah mulai menyadari pentingnya mengkonsumsi suplemen makanan yang mengandung semua bahan alami dan bebas dari bahan kimia apapun.
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tetap aman dari efek samping minyak ikan adalah dengan mencari suplemen yang memiliki sertifikasi. Perusahaan semacam itu selalu datang dengan 100% produk murni dan disertifikasi melalui uji klinis yang dilakukan oleh pihak ketiga.
Anda juga harus tetap aman dari perusahaan-perusahaan yang meskipun mengklaim suplemen mereka murni tidak memiliki bukti mengenai hal ini. Jika Anda gagal melakukannya maka Anda mungkin menderita efek samping berikut.
Anda ingin mengonsumsi suplemen yang telah melalui proses distilasi molekuler yang berarti minyak yang digunakan untuk membuat suplemen tersebut murni dan kontaminan telah dihilangkan.
Banyak bersendawa
Ini adalah tanda pertama dan terpenting dari fakta bahwa Anda mengonsumsi jenis suplemen yang salah. Anda mulai banyak bersendawa dan napas Anda mulai berbau tidak sedap. Bahkan rasa yang sangat tidak enak akan tertinggal di mulut Anda setelahnya. Hal terbaik untuk menghindari bersendawa adalah membeli suplemen alami dan meminumnya sebelum makan.
Keasaman dan Ketidaknyamanan Perut
Jika Anda gagal meneliti dengan baik sebelum membeli suplemen alami maka Anda mungkin juga mengalami efek samping lain yaitu keasaman dan ketidaknyamanan di perut Anda. Ini terjadi karena ketika Anda menggunakan suplemen omega3 berkualitas rendah, foil menjadi tengik dan mempengaruhi perut.
Diare
Efek samping parah lainnya adalah diare. Ini terjadi ketika suplemen omega 3 menjadi tengik dan mengurangi kemampuan sistem pencernaan untuk menyerapnya dengan benar.
Penyebutan efek samping minyak ikan di atas bukan berarti Anda tidak boleh mengonsumsi suplemen. Ini menawarkan banyak manfaat kesehatan, tetapi jika Anda mengonsumsi suplemen berkualitas rendah maka Anda pasti akan mengalami satu atau semua efek samping yang disebutkan di atas. Hal terbaik adalah meneliti sebelum membeli, dan internet adalah sumber terbaik untuk itu. Carilah suplemen yang telah melalui proses yang dikenal sebagai distilasi molekuler, artinya ikan yang membuat suplemen ini telah menghilangkan kontaminan hanya menyisakan minyak segar berkualitas tinggi.
Animal collection : Book Reviews