Biomimetika (juga dikenal sebagai biomimikri atau bionik) adalah penerapan metode dan sistem yang ditemukan di Alam untuk teknologi modern dan Pengembangan Sumber Daya Manusia. Meskipun Alam menawarkan solusi terbaik untuk banyak masalah kita yang rumit atau belum terpecahkan, kita jarang mencari solusi darinya. Dalam artikel ini, saya telah mengidentifikasi fakta berharga tertentu dalam perilaku burung yang bermigrasi yang dapat memberikan beberapa prinsip dasar untuk memecahkan masalah manajemen stres kita.
Sekarang hari, stres telah menjadi bagian integral dari kehidupan kita sehari-hari dan karenanya setiap orang dari kita harus menghadapinya dalam satu atau lain bentuk. Stres diciptakan oleh berbagai faktor yang dikenal sebagai stresor. Mereka mungkin, lingkungan, fisiologis, sosial atau kognitif. Tubuh kita bereaksi terhadap stresor ini secara fisiologis dengan mengeluarkan hormon yang disebut, kortikosteron yang mengarah pada respons “Melawan atau Takut”. Meskipun jenis respons ini ditafsirkan sebagai nilai adaptif, kejadian stres yang terus-menerus atau sering menyebabkan efek kronis yang tidak diinginkan pada waktunya pada respons fisiologis dan perilaku tubuh manusia.
Mengetahui pentingnya stres dalam manajemen kesehatan, banyak teknik manajemen stres telah dikembangkan dan disarankan untuk memerangi stres. Namun, tidak ada metodologi komprehensif yang tersedia untuk manajemen stres secara keseluruhan yang dapat diterapkan untuk semua jenis stres. Di sinilah solusi untuk masalah ini dari Alam.
Sebuah studi kritis tentang perilaku migrasi beberapa burung yang bermigrasi panjang memberikan beberapa prinsip dasar yang terlibat dalam pengelolaan stres yang berhasil.
Bagian hidup yang paling menegangkan pada burung yang bermigrasi adalah perjalanan migrasi yang panjang. Beberapa burung yang bermigrasi seperti angsa, burung pipit, sariawan, burung kicau, dll., Dikenal karena migrasi musimannya yang menempuh jarak ratusan mil. Mereka telah melakukan migrasi dari tahun ke tahun dan dari generasi ke generasi. Bagaimana mereka mampu mengelola peristiwa stres ini dengan sukses dan tampil tanpa istirahat mengetahui dengan baik bahwa itu akan melibatkan stres berat? Jawabannya adalah bahwa alam mengajari mereka bagaimana mengelola peristiwa yang membuat stres ini dengan sukses selama ribuan tahun evolusi mereka.
Berikut ini adalah prinsip-prinsip dasar yang diidentifikasi dalam pengelolaan stres oleh burung yang bermigrasi: 1. Prinsip penghindaran, 2. Prinsip adaptasi dan 3. Prinsip penerimaan.
Prinsip penghindaran: Alasan dasar mengapa burung melakukan migrasi musiman adalah untuk menghindari stres akibat cuaca dingin yang parah yang akan mereka hadapi selama musim tertentu meskipun migrasi itu sendiri merupakan stres yang menyebabkan olahraga. Kecuali burung-burung ini pindah dari tempat-tempat yang sangat dingin selama musim itu, peluang mereka untuk bertahan hidup di tengah tekanan suhu yang parah akan sangat kecil. Oleh karena itu Alam mengajari mereka bahwa prinsip penghindaran akan menjadi pilihan terbaik dalam situasi seperti itu. Namun tekanan lain yang mungkin dihadapi burung migran adalah ancaman predator pada rute migrasi mereka. Untuk menghindari ancaman pemangsa mereka di rute mereka, burung lebih memilih untuk mengambil rute memutar mengetahui dengan baik bahwa keputusan tersebut melibatkan jarak penerbangan tambahan. Di sini juga prinsip penghindaran diikuti saat menghadapi stres oleh burung. Dalam kedua kasus tersebut, prinsip penghindaran dianggap sebagai teknik manajemen stres yang lebih berharga untuk situasi tersebut.
Prinsip penerimaan: Dalam kasus prinsip penghindaran di atas, burung dapat membedakan tegangan yang dapat ditoleransi (manageable) dengan yang tidak dapat ditoleransi (unmanageable) dan mereka berkompromi dengan menerima tegangan yang dapat ditoleransi untuk menghindari stres yang tidak dapat ditoleransi. Di sinilah prinsip penerimaan. Menurutnya, seseorang harus menerima beberapa tingkat stres dan tidak disarankan untuk menunggu situasi bebas stres.
Prinsip adaptasi: Setelah burung menerima beberapa jenis tekanan, mereka harus mempersiapkan diri untuk menghadapi dan menoleransi konsekuensi dari tekanan yang mereka terima. Bahkan jika stres yang diterima mungkin kurang parah untuk saat ini, itu harus dikelola dan dihilangkan karena kemungkinan berubah menjadi kronis pada waktunya jika dibiarkan berkepanjangan. Di sini, Alam mengajari mereka untuk mengembangkan adaptasi.
Mengantisipasi stres akibat menipisnya sumber energi selama penerbangan terus menerus, burung migran menyimpan jumlah yang cukup dari timbunan lemak dalam tubuh mereka sebagai cadangan energi sebelum memulai migrasi mereka. Selanjutnya, adrenokorteks otak yang merespons stres dan memulai perubahan fisiologis pada burung normal, ditekan pada migran sehingga stres terbang tidak dirasakan oleh mereka. Selama perjalanan migrasi mereka yang berkepanjangan, para migran beralih dari kebiasaan makan normal mereka ke kebiasaan makan khusus dengan secara selektif mengonsumsi buah berry yang kaya antioksidan. Buah-buahan ini menawarkan perlindungan terhadap stres oksidatif yang terjadi selama penerbangan panjang. Ini adalah beberapa adaptasi yang diberikan oleh Alam sebagai teknik manajemen stres untuk burung migran.
Dengan demikian prinsip adaptasi dalam manajemen stres menjelaskan bagaimana seseorang dapat membekali dirinya untuk memerangi masalah stres dengan membawa perubahan positif dalam perilaku dan fisiologi.
Tiga prinsip di atas adalah pelajaran yang berasal dari Alam dan merupakan dasar untuk semua teknik manajemen stres. Mereka harus diperhitungkan saat mencari solusi untuk masalah manajemen stres.
Animal collection : Communications